¡TU LIMPIADORA FACIAL CON 4 INGREDIENTES!

Autora: Irene Colmenares. Somos parte integrante de este planeta. Nos guste o no, somos una pieza más de este engranaje maravillosamente imperfecto y cuanto antes lo entendamos, mejor conservaremos esta elipsoide en la que habitamos. Y es indispensable que tomemos consciencia de lo fundamental de este mantenimiento. Nos jugamos la permanencia de nuestros hijos y […]

ZUMO DEPURATIVO PARA TOMAR EN AYUNAS

Ingredientes 1 manzana verde 1 rodaja de piña natural 2 ramas de apio 1 puñado de hojas espinacas 5 hojas de menta Entre Fogones Os recomiendo tomar este zumo depurativo en ayunas, antes de desayunar. La piña es una fuente de vitaminas y minerales. Como curiosidad, es la única fruta que contiene una enzima llamada […]

HUMUS DE REMOLACHA Y AJO NEGRO

recetas

Autora: Irene Colmenares Madrid Ingredientes para unos cuantos tragaldabas 1 cup de garbanzos cocidos 1 remolacha pequeña cocida 2 dientes de ajo negro 2 C de tahin 1C de pasta umeboshi 1 chorrito de agua AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) Sésamo negro para decorar (opcional) Entre Fogones Esta receta que os presento es un plato muy […]

¡ADIÓS A LA ACIDEZ DE ESTÓMAGO!

Autora: Irene Colmenares. Madrid “Evita el reflujo gastroesófasico con estos Consejos y Remedios naturales” Estoy segura que has oído hablar del reflujo gastroesofásico. Con toda probabilidad has sufrido acidez de estómago en más de una ocasión. Su principal síntoma es un debilitamiento del cardias. Éste, en condiciones normales, se cierra tras el paso del alimento […]

SOPA DE CEBOLLA CON MISO Y JENGIBRE

Autora: Irene Colmenares Ingredientes para 4 tragaldabas 4 cebollas Un trozo de jengibre del tamaño de una nuez Miso (de cualquier tipo pero que NO esté pasteurizado) AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) 1 litro de agua Sal Entre Fogones. El Miso es un fermento salado  de soja y cereales que nos aporta probióticos naturales. […]

ACTIVA TU CUERPO POR DENTRO Y POR FUERA

El ser humano es una máquina sensible y férrea, es singular y único, tanto para romperse como para sanarse. Nuestra máxima prioridad debería ser conocernos por dentro y por fuera.  Valorar nuestras debilidades y fortalecer mente, cuerpo y espíritu en perfecta armonía, equilibrar nuestros pensamientos y mantener la cabeza  y el organismo ocupado con ideas […]

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