Autor de la Tribu: IRENE COLMENARES

ENSALADA DE FLORES SILVESTRES

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes Lechuga de roble cortada en juliana Hojas de apio o hinojo bien picadas Una manzana en trozos pequeños Brotes de alfalfa o

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REMEDIO HEPÁTICO

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares   Ingredientes batido frutas verdes: Un puñado de perejil Un kiwi Una manzana verde Una cucharadita de espirulina o chlorella en polvo Agua

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ROLLITOS VIETNAMITAS

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: El agua sobrante de 1/2 kilo de langostinos ( gambas) 1/2 kilo langostinos(gambas) (limpios y sin cabeza y cáscara) 1/2 kilo de

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MOUSSE VEGANA DE CHOCOLATE

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: El agua sobrante de un bote de garbanzo ecológicos cocidos. 3/4 de cup de azúcar glass casero. 70 gr de chocolate ecológico

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BATIDOS SALUDABLES

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: 1 plátano 1 trozo de papaya o mango Agua 1 cucharadita de crema de avellanas 1 cucharadita de crema de almendras Cacao

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Paso Final: lo metemos en un tarro y comenzamos el proceso de fermentación

CÓMO SE PREPARA EL CHUCRUT

Autora: Irene Colmenares Ingredientes 1Col (lisa, rizada o morada) Jengibre Fresco 1 Cebolla 1 cucharada de sal Agua libre de cloro Entre los fogones El

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PASEANDO EL 2020 CON IRENE

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares No diré que la pandemia, el confinamiento y en general el 2020 hayan pasado por  mí sin pena ni

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GRANOLA CON TURRÓN DE CHOCOLATE

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: 500 gr de avena Un puñado de frutos secos Un puñado de pasas Turrón de chocolate Aceite de coco Entre Fogones: Esta

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GELATINA DE NARANJA

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: Zumo de naranja Endulzante al gusto Alga agar-agar Entre Fogones: Esta gelatina es tan sencilla que podéis prepararla con los más pequeños

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EL AJO NEGRO

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: 2 cabezas de ajos 1 tarro de miel natural y artesanal (no vale industrial) Un recipiente cerrado para macerarlo Entre Fogones: Esta

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PEPINILLOS ENCURTIDOS

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: Dos pepinos frescos Un vaso de Vinagre blanco, manzana o sidra Una vaso de agua Especias al gusto (mostaza, pimienta, eneldo, tomillo…).

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SOPA DE AJO SLOW

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes para dos personas: 3 o 4 ajos 2 huevos 4 rebanadas de pan duro o del día anterior. 1 litro de agua

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¡VAMOS A HACER GALLETAS CON LOS NIÑOS!

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: Entre Fogones: Estamos viviendo momentos complicados. El aislamiento es difícil para todos, pero más para nuestros pequeños, sanos y llenos de energía

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ZANAHORIAS CARAMELIZADAS

Autora: Irene Colmenares. Hoyo de Manzanares Ingredientes: 1 kilo de zanahorias ¼ de taza de mantequilla y un chorro de AOVE 4 cucharadas de panela 2 cucharadas soperas de

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PORRIDGE

Autora: Irene Colmenares Hoyo de Manzanares. Madrid. Ingredientes Copos de avena Leche vegetal Pasas Canela Azúcar de coco Fruta al gusto Entre Fogones: Si sois unas forofas de Instagram y

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CÓMO VIVO LA MATERNIDAD

Autora: Irene Colmenares Hoyo de Manzanares. Madrid Desde el día que decidí quedarme embarazada había cosas que tenía muy claras sobre cómo quería criar a mis hijos. Y a pesar

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MASAJE METAMÓRFICO

Autora: Irene Colmenares Hoyo de Manzanares. Madrid. Hace más de 50 años Rober St John, reflexólogo podal trataba a una niña de 18 meses con síndrome de Down. Un

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PÚDIN DE PAN

 Autora: Irene Colmenares Hoyo de Manzanares. Madrid Ingredientes Pan duro 6 huevos ecológicos. (se pueden poner o quitar dependiendo del tamaño del pan). Pasas Almendras troceadas Canela Tres cucharadas de

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CÓMO PREPARAR YOGUR CASERO

Autora: Irene Colmenares Hoyo de Manzanares. Madrid Ingredientes 1 yogur natural o del sabor elegido para elaborar vuestro yogur casero 1 litro de leche entera Entre Fogones:

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ZUMO DEPURATIVO

Ingredientes 1 manzana verde 1 rodaja de piña natural 2 ramas de apio 1 puñado de hojas espinacas 5 hojas de menta Entre Fogones Os

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recetas

HUMUS DE REMOLACHA Y AJO NEGRO

Autora: Irene Colmenares Madrid Ingredientes para unos cuantos tragaldabas 1 cup de garbanzos cocidos 1 remolacha pequeña cocida 2 dientes de ajo negro 2 C de tahin

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¡ADIÓS A LA ACIDEZ DE ESTÓMAGO!

Autora: Irene Colmenares. Madrid “Evita el reflujo gastroesófasico con estos Consejos y Remedios naturales” Estoy segura que has oído hablar del reflujo gastroesofásico. Con toda

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SOPA MISO SLOW

Autora: Irene Colmenares Ingredientes para 4 tragaldabas 4 cebollas Un trozo de jengibre del tamaño de una nuez Miso (de cualquier tipo pero que NO

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EL AROMA DE MI NAVIDAD

Autora: Irene Colmenares. Ya estamos en el último mes del año y, con él, todos los sentimientos que me despiertan las fiestas más entrañables. Cierro

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