BOTIQUÍN NATURAL (III). Aromaterapia

Autora: Irene Colmenares.

Hoyo de Manzanares


cenefa hojas

Continuamos con las claves para recopilar un indispensable botiquín natural en casa.

En este tercer bloque, quiero hablaros de los aceites esenciales.

La aromaterapia se conoce también como fitoaromaterapia  y es una de las técnicas más antiguas del mundo. Desde el inicio de los tiempos, las plantas han sido utilizadas para sanar cuerpo y también parar realizar todo tipo de rituales.

Así como los aceites esenciales utilizados adecuadamente pueden hacer maravillas,  su ingestión de forma descontrolada, por el contrario,  puede originar consecuencias graves para nuestra salud. Por esta razón, comparto  una lista de las plantas fundamentales para utilizar como medicamentos y  el tipo de aplicación que puedes utilizar con cada uno de ellos.

Aceites para aplicar, fundamentalmente por  vía cutánea:

esencia árbol del té

Árbol del Té  (Melaleuca alternifolia): 

Potente antibacteriano con acción fungicida, parasiticida, antiviral.

Estimulante inmunitario.

Protector cutáneo para sesiones de radioterapia.

 Es de los pocos que se puede aplicar directamente sobre la piel, aunque se debe hacer siempre una prueba de alergia.

Otras utilizaciones:

Se puede añadir a la pasta de dientes.

En caso de infecciones de las vías respiratorias altas, se puede utilizar para el difusor.

En irrigaciones vaginales, en caso de infección por el hongo cándida.

Es un potente  y seguro ambientador natural para tu hogar.

O como desinfectante para higienizar y aromatizar la casa.

 Aplicando dos o tres gotas del aceite en el lavado, la ropa personal y de cama, quedará desinfectada.

Conoce esta planta:

El árbol de té es también conocido como melaleuca. Es un arbusto o pequeño árbol, originario de Australia que puede llegar a los 5 m de altura. Sus hojas son estrechas y aromáticas y sus flores son blancas y crecen en forma de espiga.Tiene un fruto pequeño y leñoso. El aceite esencial se obtiene de la destilación de las hojas y las ramas frescas.

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ravintsara

Ravintsara  (Cinnamomun camphora): 

Antiviral y estimulante inmunutario.

 Antibacteriano.

Anticatarral, expectorante y neurotónico.

Lo puedes utilizar:

Muy recomendado para infecciones virales de todo tipo.

Durante las noches de invierno puedes aplicarte unas gotas mezcladas con un aceite vegetal en pecho y plantas de los pies, para prevenir las agresiones virales.

Ayuda en casos de insomnio.

Conoce esta planta:

Es un árbol muy similar a nuestro laurel, procedente de Madagascar. El ravensara es muy similar y se confunde en muchas ocasiones con el ravintsara pero éste es el que se utiliza en aromaterapia por su rica composición en eucalipto.

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Lavanda (Lavandula angustifolia): 

Potente antiespasmódico y cicatrizante.

Calmante, sedante, antidepresivo, regenerador cutáneo, analgésico, hipotensor, antimicrobiano y antiséptico.

Se puede aplicar directo sobre la piel y ayuda a cerrar pequeños cortes o en picaduras de mosquitos.

Lo puedes utilizar:

Va muy bien en vahos cuando tienes tos compulsiva.

Unas gotas sobre la almohada o en las sienes relajan y ayudan a conciliar el sueño.

Conoce esta planta:

Aunque conocemos la lavanda como una única planta,  existen más de 30 clases distintas de lavanda.  Se dice que proviene del latín lavare porque esta flor se  utiliza para lavar heridas físicas y emocionales. Sus tupidas espigas de flores se destilan al vapor para producir el aceite esencial utilizado en aromaterapia.

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Aceites para realizar vahos:

Eucalipto radiata

(Eucalyptus radiata ssp radiata) : 

Anticatarral, expectorante, antitusivo.

Antiviral, estimulante inmunitario.

Antibacteriano.

Antiinflamatorio, vigorizante y neurotónico.

Lo puedes utilizar:

 Para hacer vahos si tienes mucha congestión nasal.

Para subir las defensas en temporada de gripe.

Para las otitis de los niños.

Conoce esta planta:

El eucalipto radiata o eucalipto radiado es un árbol de gran tamaño que alcanza los 50 m de altura. Sus flores, agrupadas en racimos de 10 a 20, solo se dan en verano. Su corteza tiene un color gris marrón y se desprende en largas tiras sobre el tronco debido a que es fibroso.

 La especie «radiata» es la más extendida en la farmacopea gracias a las propiedades de su aceite esencial que se extrae de la destilación de sus hojas.

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Aceites para utilizar, fundamentalmente por vía oral:

orégano

Orégano  (Origanum vulgare): 

Es el mayor antibiótico natural.

Lo puedes utilizar:

 Para catarros, bronquitis.

 Infecciones digestivas provocadas por bacterias como la helicobacter pylori. Esta bacteria provoca inflamación del estómago como gastritis y úlcera gastroduodenal.

También puede tratar la candidiasis una infección producida por el hongo Candida y que pueden aparecer en distintas partes del cuerpo. Las más comunes son las que afectan a las vías orales, vaginales y cutáneas.

Puede tomarse vía oral siempre mezclado con un aceite vegetal de base. Tiene un sabor muy fuerte.

Conoce esta planta:

¿Sabías que su nombre significa “alegría de la montaña”?

Esta planta también es conocida como mejorana silvestre. Es una planta aromática perenne ramificada. Significa que sus hojas de color verde oscuro, ovaladas y con vellosidades, pueden alcanzar el metro de altura. En verano tiene unas flores de tonos lilas o rosáceos depende de la zona de cultivo

Contiene vitaminas A, C, E, K, B6 calcio y potasio. También contiene  fibra, folato, hierro y magnesio.

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Dos Preparaciones Cosméticas; que deberías tener en tu botiquín natural.

cremas caseras

Pomada Maravilla:

Si tienes bebés en casa, esta pomada no puede faltar en tu botiquín para los peques y la mamá. Es maravillosa para tratar eccemas e irritaciones, dermatitis y psoriasis, grietas en los pezones, estrías, foliculitis y forúnculos.

Ingredientes:

60 gramos de cera de abeja virgen (muy rica en vitamina A)

1/2 litro de aceite de oliva virgen extra ecológico

Flores secas de caléndula

calendula

Preparación de la pomada maravilla, paso a paso:

Derretir la cera al baño maría.

Añadir el aceite.

Añadir las flores de caléndula. La cantidad de flores es variable, añade según veas que acepta el aceite.

Dejar al baño maría con el fuego suave durante 45 minutos, que no hierva.

Cuela, envasa y etiqueta bien.

Justo en el momento de envasar se pueden añadir aditivos como aceites esenciales o vitamina E, según las propiedades que queramos aportarle.

Debemos esperar que la temperatura no sea mayor que la de nuestro cuerpo para que no se estropeen estos aditivos.

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Pomada para los golpes:

arnica pomada y aceites

Se puede preparar una pomada del mismo modo que la pomada maravilla pero con árnica. El árnica es muy buena para inflamaciones locales, contusiones, reumatismos, dolores musculares y articulares. Se puede usar tanto para golpes como para dar masajes.

Va muy bien en vahos cuando tienes tos compulsiva.

El proceso de su preparación es el mismo que la pomada maravilla, solo que añadiremos árnica a los ingredientes.

ATENCIÓN:

Ningún aceite esencial está recomendado para niños menores de 6 años ni en los tres primeros meses de embarazo.

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“Alimentarse es una necesidad pero comer de forma saludable, dando gracias a la naturaleza y amando lo que elaboras, es un arte”.

anónimo
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Receta super fácil y además, un antibiótico natural brutal : AJO NEGRO

AJO NEGRO
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